Rotasi.id
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Pedoman Media Siber
Kamis, Januari 7, 2021
  • Berita
    • Berita Terkini
    • Berita Peristiwa
    • Berita Regional
    • Berita Nasional
    • Berita Dunia
    • Berita Teknologi
    • Berita Viral
    • Lifestyle
  • Go Explore
    • Destinasi
    • Liburan
  • Informasi Umum
    • Ide Bagus
    • Sehat
    • Unik & Menarik
  • Hot Issue
No Result
View All Result
Rotasi.id
  • Berita
    • Berita Terkini
    • Berita Peristiwa
    • Berita Regional
    • Berita Nasional
    • Berita Dunia
    • Berita Teknologi
    • Berita Viral
    • Lifestyle
  • Go Explore
    • Destinasi
    • Liburan
  • Informasi Umum
    • Ide Bagus
    • Sehat
    • Unik & Menarik
  • Hot Issue
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Rotasi.id
No Result
View All Result
Home Informasi Umum Sehat

Cara Mengatasi Kembung dengan Ramuan Sendiri

Kembung adalah suatu kondisi dimana perut biasanya mengalami 'kemacetan' dan terlihat bengkak sehingga terasa sangat tidak nyaman akibat adanya gas di usus kecil.

1 Agustus 2020
Cara Mengatasi Kembung dengan Ramuan Sendiri

Ilustrasi Perut Kembung (Sumber Foto: https://www.halodoc.com/artikel/perut-kembung-atasi-dengan-5-hal-ini)

Share on FacebookShare on Twitter

Kembung bisa disebabkan karena adanya makanan yang tidak dapat dicerna dengan baik.

Selain itu, beberapa alasan mengapa seseorang bisa kembung bisa saja karena, merokok, gangguan pencernaan, batu empedu, makan berlebihan, karena tidak dapat mentoleransi laktosa, atau karena alergi makanan dan PMS pada kalangan wanita.

Cara mencegah perut kembung
Anda bisa menghindari kembung pada perut dengan mengambil beberapa langkah sederhana seperti, kunyah makanan dengan baik, hindari mengkonsumsi kopi atau teh, makanlah secara perlahan dan berolahragalah dengan teratur.

Menghindari makanan yang mengandung gas seperti kacang-kacangan, kubis, lentil, dan wortel akan sangat membantu.
Apabila anda mengalami kembung pada perut, anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah dengan cara-cara sederhana.

Dan berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang bisa anda gunakan.

1. Jahe

Jahe adalah ramuan alami yang memiliki banyak manfaat. Sifat obat yang ada pada jahe bisa mengobati perut kembung.

Diantara beberapa bahan aktif yang ada pada jahe adalah, gingerol dan shogaol. Kedua bahan tersebut bisa membantu memperlancar pencernaan sehingga dapat mengurangi gas di perut.

2. Peppermint

Anda bisa menyiapkan secangkir teh kemudian tambahkan peppermint untuk membantu mengurangi kembung dan kram pada perut.

Peppermint juga bisa meringankan sakit kepala dan memperkuat sistem saraf.

3. Labu kuning

Mengkonsumsi labu setidaknya satu cangkir akan membantu kita mengatasi perut kembung akibat kelebihan gas. Labu kaya akan vitamin A, kalium dan memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.

Apabila dikonsumsi, labu bisa melancarkan pencernaan dan mengatasi kembung.

4. Biji adas

Biji adas bisa juga digunakan untuk membantu meringankan perut kembung dalam beberapa menit. Mengkonsumsi secangkir teh adas akan membuat anda bebas dari kembung.

5. Ketumbar

Ketumbar adalah obat alami lainnya yang bisa anda dapatkan di rumah untuk mengobati sakit kembung.

Anda bisa mengkonsumsi teh ketumbar untuk menenangkan perut dan memperlancar pencernaan. Konsumsi teh tersebut juga akan membantu mengurangi sakit perut.

6. Daun kemangi

Kemangi selain memiliki rasa yang enak dan bau yang mengundang selera makan, sebenarnya ada manfaat luar biasa yang di miliki oleh kemangi.

Salah satu manfaatnya adalah untuk menurunkan gas yang terakumulasi di dalam perut dan membuat perut menjadi lebih tenang.

7. Yoghurt

Makanan ini bisa membantu kita mengatasi kembung dan sakit perut karena kandungan bakteri baik-nya serta manfaatnya untuk melancarkan pencernaan.

8. Jeruk nipis

Tidak sulit menemukan jeruk nipis. Apabila anda menderita kembung di rumah, segera potong jeruk nipis kemudian remerebuslah segelas air dan masukkan hasil perasan jeruk nipis, lalu dikonsumsi.

Cara ini akan membantu anda terhindar dari kembung atau untuk meredakan kembung.


Penulis: Zainal
Editor: –

Tags: Biji adasDaun kemangijahejeruk nipiskembungketumbarLabu kuningPeppermintperutyogurt
ShareTweetPin

Discussion about this post

Artikel Terbaru

Anggun Tapi Bengis, Segera Menjauh Jika Angsa Putih Mengeluarkan Suara Ini

Anggun Tapi Bengis, Segera Menjauh Jika Angsa Putih Mengeluarkan Suara Ini

22 Desember 2020
Segera Panjat Pohon Agar Selamat Jika Kamu Dikejar Burung Ini

Segera Panjat Pohon Agar Selamat Jika Kamu Dikejar Burung Ini

22 Desember 2020

Masturbasi Hingga Orgasme Dapat Munculkan Perasaan Bahagia

21 Desember 2020
10 Bukit Terbaik di Jawa Timur untuk Menikmati Sore

10 Bukit Terbaik di Jawa Timur untuk Menikmati Sore

21 Desember 2020

Aktivitas Seks Ini Bisa Bikin Kamu Tambah Sehat dan Panjang Umur

21 Desember 2020
Seks Hingga Orgasme Tingkatkan Perasaan Cinta Kepada Pasangan

Seks Hingga Orgasme Tingkatkan Perasaan Cinta Kepada Pasangan

21 Desember 2020
Orgasme Memungkinkan Manusia Bisa Hidup Lebih Lama

Orgasme Memungkinkan Manusia Bisa Hidup Lebih Lama

21 Desember 2020
10 Tempat Wisata di Pacitan dengan Nuansa Alami Terbaik

10 Tempat Wisata di Pacitan dengan Nuansa Alami Terbaik

20 Desember 2020
10 Destinasi Wisata di Jombang yang Sangat Hits

10 Destinasi Wisata di Jombang yang Sangat Hits

20 Desember 2020
Pura-pura Dagang Kopi Padahal Jual Diri, 8 Wanita Ditangkap

Pura-pura Dagang Kopi Padahal Jual Diri, 8 Wanita Ditangkap

20 Desember 2020
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Pedoman Media Siber

© 2020 Rotasi.id

No Result
View All Result
  • Berita
    • Berita Terkini
    • Berita Peristiwa
    • Berita Regional
    • Berita Nasional
    • Berita Dunia
    • Berita Teknologi
    • Berita Viral
    • Lifestyle
  • Go Explore
    • Destinasi
    • Liburan
  • Informasi Umum
    • Ide Bagus
    • Sehat
    • Unik & Menarik
  • Hot Issue

© 2020 Rotasi.id